Viele Menschen sind davon betroffen, sie wälzen sich Nacht für Nacht im Bett hin und her und ersehen sich nichts mehr, als endlich einschlafen zu können. Oder aber sich haben Probleme mit dem Durchschlafen, das heißt, sie wachen während der Nacht öfters auf und können dann nur wieder schlecht einschlafen. Nein, diese Zeitgenossen sind nicht die so genannten Schlafwandler, die – wie in manchem Film – auf Hausdächern nachts Ihr Unwesen treiben. Aber doch kann einem manch ein solch „Schlafgestörter“ durchaus so vorkommen, wenn er des Nachts durch die Wohnung geistert und keine Ruhe finden kann. Was hier durchaus etwas lustig klingen mag ist für Menschen mit Schlafstörungen die nackte, traurige und meist tägliche Realität.
 
Sicher kennt ein jeder von uns hin und wieder diese Probleme, ausgelöst durch gerade besonders stressige Zeiten, anstehende Prüfungen, einem Jetlag oder auch aufgrund einer akut eingetretenen Verliebtheit. Für die meisten von uns sind dies nur vorübergehende Probleme. Von Schlafstörungen spricht man erst, wenn dieses gestörte Schlafverhalten von dauerhafter Natur ist. Wer also jede Nacht durch die Wohnung geistert, oder jeden Abend erst nach Stunden des Hin- und Herwälzens im Bett zu einigen wenigen Stunden Schlaf findet, leidet unter Schlafstörungen. Allgemein spricht man davon, dass der Mensch täglich 8 bis 9 Stunden Schlaf benötigt. Dies stellt aber nur einen Richtwert dar, denn einige kommen auch mit nur 6 Stunden Schlaf hervorragend zu Recht, andere benötigen wiederum 10 Stunden Schlaf. Wer aber an Schlafstörungen leidet hat über Kurz oder Lang auch mit gesundheitlichen Folgen zu kämpfen. Die Konzentrationsfähigkeit nimmt ab, die Leistungsfähigkeit sinkt, es stellen sich Nervosität und Reizbarkeit ein. Schlimmstenfalls treten aufgrund des mangelnden Schlafen auch Depressionen und Halluzinationen auf.